Идеальный вариант, если завтра сдаёшь кровь – и хочешь быть в тонусе. Что нужно: • овсяное молоко (овсянка + вода) – 200 г • киви – 1 шт. • огурец – 110 г • шпинат – 30 г • яблоко – 180 г Как готовить: 1. Нарезать киви, огурец и яблоко. 2. Сложить всё в блендер, добавить шпинат и овсяное молоко. 3. Взбить до однородной массы. 4. Перелить в стакан, украсить по желанию – и наслаждаться! В проекте используются материалы Станции переливания крови ФМБА России в г. Екатеринбург.
#ЗавтраНаДонацию: зелёный смузи от Сергея Леонова
