Овсяный смузи с красными ягодами

18 марта 2024 г.

Публикуем рецепт овсяного смузи и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?»: «Давайте приготовим кое-что прекрасно-соблазнительное из тех ягод, которые есть у вас в морозилке? Этот смузи не только очень вкусный, но и богатый яркими красками и витаминами. А ягоды могут быть совершенно любыми. Бывает же, что остаются то тут пара ягод клубники от десерта, то там горсточка черники, то немного черной смородины. Берите все, что есть – и за дело».

Ингредиенты на две порции: 200 мл молока (обычного или овсяного) 50 г замороженной клубники 50 г замороженной малины 50 г замороженной ежевики 50 г замороженной черники 4 ст. л. (60 г) овсяных хлопьев Ягоды предварительно размораживать не нужно. Все ингредиенты сложите в блендер и тщательно пробейте. Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный рецепт и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».