Ингредиенты на две порции: 2 банана 5 см корня имбиря 250 мл овсяного молока 3 ст. л. овсяных хлопьев 50 г миндаля 1 ч. л. (4 г) корицы Очистите и произвольно порежьте бананы. Сложите все ингредиенты в чашу блендера и пробейте их до однородной консистенции в течение нескольких минут. Перелейте в чашки или стаканы и наслаждайтесь. Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный рецепт и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».
Энергетический смузи
