Смузи с бананом и авокадо

19 января 2024 г.

Фруктово-овощные смузи давно полюбились приверженцам здорового питания. Публикуем рецепт смузи и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?»: «Знаете ли вы, что смузи дает большое количество питательных веществ и энергии? А что еще нам надо для отличного завтрака? Правильно, чтобы это еще было вкусно. Так вот, попробовав хоть раз начать свой день с таких полезных напитков, вы уже не сможете остановиться, уверяю вас. В холодильнике всегда найдутся и овощи, и фрукты, и если вы еще не пробовали их сочетать, то вот для вас прекрасный рецепт, чтобы в этом убедиться».

Ингредиенты на одну порцию: 1 мягкое и спелое авокадо (идеально сорта хасс) 1 банан 1⁄2 яблока 150 мл молока (обычного или растительного) Очистите и порежьте банан, а также авокадо и яблоко. Все ингредиенты сложите в блендер и пробейте до однородности. Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный рецепт и отрывок из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».