8 (800) 333-33-43
Горячая линияБесплатно по РФ

Чечевица, приготовленная способом «ризотто»

Предлагаем приготовить чечевицу в стиле «ризотто» по рецепту из книги Ксении Черной «Практическая нутрициология. 7 ключей к своему здоровью».

Ингредиенты: 200 г чечевицы 2 стакана костного или овощного бульона 1 болгарский перец 1 кабачок 1 головка репчатого лука 3 зубчика чеснока 1 ст. л. оливкового рафинированного масла 1 ст. л. оливкового нерафинированного масла
Чечевицу замочить в холодной воде на ночь. Слить жидкость. Лук и чеснок нарезать мелкими кубиками, обжарить с рафинированным маслом на умеренном огне, добавить чечевицу, прогреть ее около минуты. Добавить кабачок и болгарский перец, нарезанные кубиками 0,5 см. Добавлять бульон равными частями, постоянно помешивая чечевицу (2 стакана за 5 подходов). После того как чечевица будет готова, добавить по вкусу солью, перцем и оливковым маслом.
Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный рецепт из книги.