8 (800) 333-33-43
Горячая линияБесплатно по РФ

Пастуший пирог

Еще одно мясное блюдо, в котором мясо заменено овощами. Публикуем овощную версию пастушьего пирога из книги Дарьи Макаровой «Путешествие в мир веганской кулинарии».

Даже картофельную запеканку можно сделать настолько вкусной и красивой, что она вытеснит воспоминания о детсадовских картофельных кирпичиках на раз-два. А еще в своем пастушьем пироге я прячу среди картошки цветную капусту.
Ингредиенты: 2 кг картофеля 300 г цветной капусты 1 банка (250 г) консервированного зеленого горошка 1 банка (230 г) консервированной чечевицы 1 головка репчатого или красного лука (130 г) ¹⁄₃ стакана (30 г) соевого фарша ¼ стакана (55 г) соевого соуса ¼ стакана (50 г) кипятка 1 ч.л.(5 г) бальзамического уксуса 3 зубчика чеснока (9 г) 2 ч.л.соли 1 ч.л.копченой паприки 1 ч.л.кориандра ¹⁄₃ ч.л.куркумы
Картофель очистить, нарезать небольшими кусочками и сложить в пароварку или кастрюлю. Цветную капусту разобрать на соцветия и добавить к картофелю. Варить 15—20 минут в кастрюле или 25 минут в пароварке. В это время приготовьте начинку. Фарш залить ¼ стакана кипятка, добавить соевый соус, бальзамический уксус, перемешать и отставить пока в сторону. Лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета на сильном огне. Использовать сковороду с хорошим антипригарным покрытием или добавить небольшое количество масла для жарки. Слить воду из банок с чечевицей и горошком. Когда лук обжарится до золотистого цвета, добавить к нему чечевицу, зеленый горошек и соевый фарш. Затем добавить паприку и кориандр, ½ ч.л.соли, перемешать и обжаривать на сильном огне 5 минут. Снять с огня, добавить пропущенный через пресс чеснок и перемешать. Готовые картофель и цветную капусту размять толкушкой, добавить куркуму, 1 ½ ч.л.соли и тщательно перемешать. В форму для выпечки выложить начинку из соевого фарша, равномерно ее распределить. Сверху выложить картофельно-капустное пюре, разровнять его лопаткой и вилкой нарисовать узоры. Отправить в предварительно разогретую до 180 °C духовку в режиме «гриль» на 25 минут. Готовой запеканке дать немного остыть.
Благодарим издательство «ХлебСоль» за предоставленный отрывок из книги.