8 (800) 333-33-43
Горячая линияБесплатно по РФ
8 (800) 333-33-43
Кабинет врача Кабинет донора
Кабинет врача Кабинет донора
Главная страница / Я донор / Стать донором / Здоровое питание донора / Завтрак донора: смузи на овсяном киселе с проростками

Завтрак донора: смузи на овсяном киселе с проростками

Подходит перед донацией
Публикуем рецепт из сборника рецептов правильного питания #Донору тоже вкусно Национального фонда развития здравоохранения. Рецепт разработан в кулинарной студии DELI.
Ингредиенты: Хлопья овсяные – 1/2 стакана Вода горячая – 1 стакан Вода холодная – 1 стакан Проростки пшеницы или любые другие – 50 г Яблоко зеленое – 1 шт. Залейте на ночь хлопья кипятком и оставьте настаиваться. Утром в чаше блендера пробейте все ингредиенты с водой до нужной консистенции киселя. Благодарим за предоставленный рецепт Национальный фонд развития здравоохранения.